Qi Gong und Bewegung für Ihre Gesundheit in Langenthal und Umgebung
Sie wollen mit Bewegung Ihre Gesundheit fördern.
Die Kurslehrerin will Sie mit einem sanften Training auf dem Übungsweg zu einer bewussten Körperwahrnehmung und Körperspannung begleiten.
Qi Gong ist ein Sammelbegriff für verschiedene Atem-, Körper- und Bewegungsübungen. Die Wurzeln des Qi Gong liegen Tausende von Jahren zurück und lehnen sich an die TCM (traditionelle chinesische Medizin) an. "Qi" bedeutet "Energie, Atem, Lebenskraft"; "Qi Gong" bedeutet "Pflege der Lebensenergie". Nach Auffassung der TCM lösen sich Blockaden und Erstarrung, wenn die Energie wieder frei fliessen kann.
Wenn Sie sich regelmässig bewegen, bleiben Sie länger fit. In den Bewegungs-Kursen geht es nicht um Leistung. Sie lernen Ihren Körper, dessen Belastungsgrenzen und Bedürfnisse kennen und respektieren. Dank ökonomischen Bewegungen können Sie Kraft aufbauen und erhalten. Verschiedene Methoden werden gezielt angewendet.
